카카오닙스 하루섭취량 권장사항 여태 안 지켰는데요..

카카오닙스 하루 권장 섭취량이 상당히 적습니다.

일단 제가 카카오닙스에 관심이 생긴 이유는

카카오닙스 차라는 제품이 굉장히 맛있더라구요.

약간 달달한게 초코향이 나는거 같기도 하고,

카카오향이긴 하지만요.

 

뭐 효능으로 폴리페놀인가 항산화도 있다고해서,

카카오닙스 차를 어떻게 대용량으로 먹을 수 있을까 고민하다가

카카오닙스 자체를 사버렸죠.

 

카카오닙스 자체도 굉장히 맛있더라구요.

요거트에 넣어먹으면 오도독 오도독 씹히는게

와 신세계 발견했구나 

다이어트에도 좋고 슈퍼푸드로도 좋고 

이제 건강해지겠구만 이라고 생각했는데,

아니 웬걸 권장 섭취량이 있었네요.

여태 그냥 한주먹씩 꺼내 먹고

두주먹씩 꺼내 먹고 그랬는데

사실 몸에는 별 무리가 간다고 못 느꼈거든요?

 

한달동안 그렇게 퍼먹었는데 

눈에 띄는 부작용은 없었지만 

그래도 뭔가 껄끄럽네요

하루 카카오닙스 권장 섭취

량은 알갱이로는 10개내외...

아니 이거 누구 코에 붙이라고..

ㅠㅠㅠ 모든 음식이 과하면 독이되듯이 

카카오닙스 권장량을 적당히 지켜야겠습니다.

 

내용으로는 과다한 카페인 섭취 방지라고 하는데

운동하기전에 카페인 딥따게 많이먹고 

부스터로 쓰는 방법도 나쁘지 않아보이네요